Hur man behandlar alkoholberoende

Alkoholism är ett allvarligt problem som kan påverka varje del av ditt liv. Det kan äventyra din hälsa, dina relationer, ditt hem liv och din karriär. Alkoholberoende kan vara svårt att övervinna på egen hand, och du kan behöva professionell hjälp, antingen inom öppenvården eller inom slutenvården kapacitet. Vissa egenvård åtgärder är också nödvändiga för att avsluta ditt beroende. Instruktioner
1

söka terapi. Prata med en läkare kan hjälpa dig att undersöka de frågor som ledde till ditt drickande och hjälper dig att hitta sätt att sluta. Du kommer att ha möjlighet att undersöka negativa föreställningar, vanor och beteenden, och ersätta dem med nya. Din rådgivare kan också hjälpa dig att beskriva specifika mål och strategier behandling för att hjälpa dig att ge upp alkohol.
2

Tala med din läkare om mediciner för att bidra till att minska cravings eller ge obehagliga reaktioner när du dricker. De inkluderar Antabuse, Revia, Campral och Vivitrol. Dessa mediciner kan inte garantera att du kommer att sluta dricka och är mest effektiv som en del av en behandlingsplan som innebär rådgivning och stödgrupper, bland annat.
3

Överväg att använda naturliga behandlingar för att göra din böjelse behandling. University of Maryland Medical Center föreslår följande behandlingar kan vara användbart för dig. Kudzu kan minska suget efter alkohol. Dessutom ofta homeopatiska medel används för att behandla alkoholberoende och abstinenssymptom. Dessa inkluderar Arsenicum album, rävkaka, Lachesis och Staphysagria. Homeopati är en mycket individualiserad system för medicin, om du är intresserad av att använda den, bör du träffa en professionell homeopat för maximal nytta
4

prova akupunktur,. Den kan hjälpa till att lindra suget och lindra biverkningar om utträde. Det är bäst används som en stödjande åtgärd och inte som enda medel för behandling.
5

Gå till Anonyma Alkoholister eller annan stödgrupp där du är omgiven med människor som går igenom samma sak. Dessa stödgrupper hjälper dig att känna dig mindre ensam i din kamp, ​​och du kan få tips och råd från andra tillfrisknande alkoholister på hur man handskas med detta problem.
6

Hitta sätt att hantera stress och andra negativa känslor , de är farliga triggers som kan leda dig tillbaka till alkohol. Motionera regelbundet, och experimentera med yoga, meditation, positiv visualisering och allt annat som får dig att må bättre. Gör tid för dina hobbies och intressen.
7

Tänk anläggningar inpatientrehabilitering som erbjuder mer-intensiv behandling om du hittar öppenvårdsbehandling ineffektiv. Din läkare eller annan sjukvårdspersonal är bra källor till information om lämplig behandling center.