Mattram är en flerårig ört med krysantemum som blommor som headily är parfymerade . Örten tros gynna artrit på grund av dess anti-inflammatoriska egenskaper.
2
Gör en Mattram te genom att koka en tesked torkad ört i 1 kopp vatten. Låt dra i 10 minuter sila sedan och dricka när det är varmt. Lägg honung att söta.
3
En tinktur görs genom att fylla en burk med erforderlig mängd ört (200 gram torkade eller 300 gram färska, hackade örter till en liter vätska behövs). Täck bladen med a25% alkohol /vattenlösning. Vanligtvis vodka används eller rom som kommer att bidra till att sockra smaken av bittra örter, använd aldrig träsprit eller tvättsprit. Destillerat vatten, ättika eller glycerol kan användas för att göra alkoholfria tinkturer. Tillsätt sedan vatten för att fylla på burken och försegla locket tätt. Placera burken i en mörk plats och låt brant under åtminstone två veckor, skakar dagligen. När klar, sila genom cheesecloth eller muslin och förvara lösningen i mörka flaskor eller burkar för att förhindra att solljus påverkar styrkan. Tinkturer kommer att pågå upp till två år om de förvaras i en lufttät behållare. Mattram tinktur kan tas i tinktur form som inte överstiger en dos av 5-10 droppar varje 30 minuter vid uppkomsten av en migrän. En kräm är en blandning av vatten med fett eller oljor,
4
som mjuknar och smälter med huden. Hemlagade krämer pågå i flera månader, längre om de förvaras i kylskåp eller sval plats. Några droppar benzoin tinktur kommer att bevara längre. Blanda 25g vitt bivax, 25g vatten-fritt lanolin, 100ml solrosolja, 25 ml glycerin och 75 ml vatten. Värm blandningen och tillsätt 50 g torkad ört, under ständig omrörning. Sila och häll i en burk, tätning när de kyls.
5
Mattram finns även i form av extrakt, kapslar och tabletter tillverkade av torkad Mattram. Rekommenderad daglig dos är 50-100 mg, men upp till 250 mg av Mattram kan tas utan att orsaka biverkningar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa