Ett sätt att bidra till att minska trängseln och smärtan bildar trycket som orsakas av bihåleinflammation är att använda ånga. En bra ångbad eller en ansiktsbehandling ånga med en skål med varmt vatten kommer att bidra till att öka rörligheten på flimmerhåren kantar slem passager och öka flödet av slem hjälpa avblockera bihålorna. O varmt ångande bad eller varm dusch är ett sätt att göra detta eller så kan du använda en skål fylld med varmt ångande vatten och andas in ånga ångor. Lägg till några oljor aromaterapiegenskaper till vattnet för att hjälpa slappna av och varva youself samtidigt.
2
Ibland konstant verkan snyta gör att huden runt näsgångarna både internt eller externt att bli rå orsakar smärta. Använd några oljor eller vaselin eller lotion för att lindra känslig hud och även tillämpa antiseptisk salva för att minska risken för infektioner. Us Addera 3
en befukta att förhindra att miljön eller utrymme att bli alltför torr att symtomen på bihåleinflammation värre. Shop runt eftersom det finns många typer och kvaliteter av luftfuktare som finns på marknaden. Återigen, kan du även lägga till extra oljor aromaterapiegenskaper till vattnet i luftfuktare för att göra rummet luktar vacker och avkopplande.
4
Prova OTC avsvällande medel finns tillgängliga i de flesta apotek eller lokala apotek. Kom ihåg att köpa icke-dåsig formuleringar om du ska använda den under dagtid eller om du kommer att köra ett fordon under dagen eller natten. Kom också ihåg att ta eller ge korrekta doseringar enligt instruktionerna på baksidan av flaskan särskilt om du ge medicin till de äldre eller pediatriska åldersgrupper sedan är mer känsliga för eventuella små förändringar i nivåer av läkemedel i kroppen. Sudafed är en bra avsvällande men det finns en mängd olika alternativ där ute och de alla flesta har liknande mekanism för åtgärder som de sammandra blodkärl som försörjer de slem foder i bihålorna och näsgångarna som hjälper till att minska svullnad av membranen och hjälper mer luft för att flytta genom näsan. Denna effekt kommer att lindra den smärta som orsakas av den uppbyggd av trycket.
5
annat sätt att hjälpa rensa näsgångarna och inaktuella slem bygga upp är att spola områden med vatten eller saltlösning. Du kan köpa nasal spola kit i lokala apotek eller apotek eller köpa färdiga nässprayer som, Breathe Right. Alternativt, kan du göra ett hem flush kit med salt ca 1 tsk i destillerat vatten och lite bakpulver. Blanda ihop ingredienserna i en skål och häll på AA-dropper eller sprayflaskan. Med hjälp av sprutan eller dropper spruta lite av blandningen i den öppna nasal passage (tryck stänger den andra näsborren) och blås försiktigt näsan för att driva ut vätskan och slem. Upprepa proceduren med den andra nasala öppningen. Om du använder en spruta för att spola näsan hålla huvudet upprätt.
6
dricka varm örtte innehåller fänkål eller bockhornsklöver som hjälper till att hålla flimmerhår flytta och flytta slem ur passagerna. Ångan ånga från de varma teer kommer att hjälpa att lösgöra igensatt tjockt slem bilda membranet kantar bihålorna och näsgångarna som ökar slem flödet hjälper till att avlasta sinus hålrum.
7
Viss mat som stimulerar slemhinnan i näsgångarna också kommer att bidra till att ge några återuppleva från den smärta som orsakas av ansamling av slem. Försök äta varm chili, eller vitlök, marken röd paprika eftersom vissa av dessa livsmedel innehåller vissa egenskaper som kommer att bidra till att göra slemmet mindre viskös och klibbig.
8
hjälp av en varm kompress runt de drabbade överbelastade områden ansiktet kommer att bidra till att minska smärtan. Använda en varm trasa eller ansikte flanell placera den på toppen av ögon och kind regioner i 5 till 8 minuter eller tills du känner smärta minskar. upprepa detta så ofta som behövs.
Upphovsrätt © Liv och hälsa