Hur man behandlar binjuren Konsumtion med örter

Om du har adrenal glad utmattning är det viktigt att du ser en läkare för att hjälpa dig att övervaka ditt tillstånd och rekommendera ett tillvägagångssätt och kanske några receptbelagda mediciner att ta.

Oavsett om du väljer att ta receptbelagda läkemedel, det finns kost och livsstilsförändringar du kan göra samt örter som kommer att hjälpa till att få dina binjurar tillbaka till det normala. Saker du behöver
Koffein-fria drycker och livsmedel
en hälsosam kost
Tonics för binjurarna, t ex triphala, brännässla, silverax
adaptogenic örter inklusive Siberian ginseng, astralagas, fo -ti
Avkopplande örtteer såsom oatstraw, kamomill, citronmeliss
Visa fler instruktioner
1

Hålla sig borta från koffein, speciellt när dina binjurar är helande. Koffein är bara om det värsta för adrenal utmattning. Det är en av anledningarna till att det kan hända i första hand, och det verkligen gör det värre
2

Ät en hälsosam kost för att förhindra adrenal trötthet.. Adekvat protein, fullkorn, och massor av frukt och grönsaker kommer att ge din kropp med alla de saker som behövs för att återgå till ett balanserat tillstånd av hälsa. Addera 3

Välj en binjure tonic sådan som silverax, brännässla eller triphala att hjälpa stöd och näring binjurarna, särskilt om du bor en stressig livsstil. Min personliga favorit är brännässla. Binjure tonika kan tas på lång sikt och även om dina binjurar inte är trött.
4

Välj en adaptogen ört såsom sibirisk ginseng, FO-ti eller astralagas. Dessa örter som hjälper kroppen som en helhet bättre anpassa sig till stress och hålla binjurarna friska.