Ta vitamin B-komplex för att upprätthålla och öka din energinivå. Den bekämpar sjukdom och trötthet för daglig stress.
2
Följ läkarens ordination mellan 2000-4000 mg /dag av vitamin C. Kom ihåg att ta den mängd C-vitamin som rekommenderas av din läkare.
3
Överväga att ta vitamin E vid 800 IE varje dag för att behålla din kroppens motståndskraft och hjälper dig att tåla stress
4
Ta lägre doser av hydrokortison,. 5 mg eller mindre, fyra gånger om dagen. Du kommer att märka snabba och tillförlitliga resultat. Det kommer att få dig att känna energi och bekväm varje dag.
5
Ät grönsaker och frukter som kan hjälpa till att eliminera fria radikaler och spola bort toxiner. Det hjälper också i matsmältningen. Frukt kan också slåss adrenal trötthet och andra allvarliga sjukdomar.
6
Drick åtta till tio glas vatten om dagen. Vatten neutraliserar hela ditt system och hjälper till avgiftning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa