efter en hysterektomi, kan du drabbas av sömnlöshet och trötthet på grund av den plötsliga nedgången av vissa hormoner. Resten är avgörande för läkningsprocessen, men vara beredd för en sex-veckors återhämtningsperiod, åtminstone. Vissa kvinnor kan ta längre tid att återhämta sig. Ta alla mediciner som ordinerats, inklusive smärtstillande, vilket hjälper dig att vila bekvämt efter operationen.
2
Du kan ha problem med att flytta din tarm, vilket kan vara mycket smärtsamt. Ät mat som innehåller mycket fibrer, till exempel grönsaker, fullkorn och frukt, och hög halt av protein, som fisk, fågel, sojaprodukter, fettsnål yoghurt och keso. De fiberrika livsmedel, framför allt, kommer att hjälpa. Undvik stärkelserika livsmedel och alkohol.
3
Tala med din läkare om hormonbehandling (HRT). Om du har en historia av hjärtproblem, blodproppar eller andra blodsjukdomar, får HRT inte rekommenderas eftersom det förtjockar blodet, sätta dig vid ökad risk för komplikationer. Din läkare kan komma med en behandlingsplan som är rätt för dig, men se till att han vet dina riskfaktorer
4
ta tillskott -. Speciellt vitamin E - för att lindra obehagliga värmevallningar och humörsvängningar. En hysterektomi kan öka risken för benskörhet, på grund av kroppens oförmåga att absorbera kalcium med hormon svängningar. Kalcium hjälper till att förhindra benförlust. Vitaminer B och C hjälper till att minska stress och stöd i vila. En multivitamin kommer hjälpa till att återställa kroppens viktiga vitaminer och mineraler till en pre-hysterektomi tillstånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa