lindra smärta. Använd over-the-counter smärtstillande för att hjälpa till att minska smärta. Alternativ inkluderar ibuprofen, naproxen och paracetamol. Fråga din läkare om receptbelagda styrka mediciner smärtlindring för svår smärta inte lindras av over-the-counter alternativ. Använd en kylklamp, tillämpas i 20 minuter åt gången flera gånger om dagen, för att hjälpa bedöva området.
2
Andas djupt. Ta djupa andetag för att förhindra lunginflammation, en allvarlig komplikation möjligt i de som lider av brutna revben.
3
Uppsök läkare. Prata med din läkare om möjligheten att utnyttja nerv block för att lindra smärtan. Nervblockader är injektioner av anestesi används för att behandla svår smärta.
4
Undvik kompression wraps. Avstå från inslagning bröstet i ett tryckförband. Kompressionsbandage kommer att förbjuda din förmåga att andas djupt och öka risken för att utveckla lunginflammation, enligt Mayo Clinic.
Upphovsrätt © Liv och hälsa