Hur man behandlar bröstsmärtor under Sports

När man vanligtvis tänker på bröstsmärtor, det är tanken på hjärtattacker och resor till operation som går igenom ditt sinne. Men detta är inte alltid nödvändigt eller fallet för många sporter skador eller sjukdomar. Många gånger kan en idrottsman får bröstsmärtor som är helt orelaterade till de hjärtfunktion. Detta skulle kunna omfatta skador på de muskulösa system, till benstommen, eller smärtor i samband med andning. Denna artikel är tänkt att hjälpa dem som upplever icke hjärtrelaterade bröstsmärtor eftersom det gäller sport. Saker du behöver
Heat pads
kall kompress
Smärtstillande
Visa fler instruktioner
1

identifiera problemet. Den första frågan att behandla bröstsmärta är att identifiera källan till smärtan. Är bröstsmärtor en stickande känsla eller en skärpning av bröstet? Känns det som om det kommer inifrån (dvs., har att göra med dina lungor och kapacitet andning), eller från vidare utan, såsom vad som kan upplevas med en muskelskada. Tills du isolera den troliga orsaken till smärtan, kommer du inte att kunna behandla det på rätt sätt.
2

behandla problemet därefter. När du har isolerat orsaken till smärtan, måste du vidta lämpliga åtgärder för att behandla det med den vård den behöver. Om det är en andning problem, kan det ha att göra med en astma problem. I detta fall kan det vara en ordentlig tid att ta några bloss utanför en inhalator, eller någon annan form av muntlig astma medicinering. Om det är en muskulär skada eller riva, måste du behandla problemet på ett helt annat sätt, förstås. Viktigast måste du stoppa vad sport eller fysisk aktivitet du gör på den tiden. Ytterligare aktivitet kan bara tjäna till att förvärra tillståndet.
3

Uppsök läkare yttrande. Detta är viktigt och bör inte förbises. Oavsett hur väl du känner din kropp, kan bara en läkare diagnostisera korrekt din bröstsmärtor. Vad kan kännas som en muskulös eller skelett skada kan mycket väl vara ett djupare problem, såsom hjärtstillestånd i någon form. Dessa smärtor är ofta svåra att urskilja och separera. Om inte din bröstsmärta källa är bevisligen uppenbart, måste du söka upp en läkare åsikt och göra det på en gång. Över disk smärtstillande
4

Använd. När du har fastställt att källan till din bröstsmärta är muskulös eller, åtminstone, icke hjärt, kan du behandla det hemma med en mängd smärtstillande. Detta skulle kunna omfatta acetaminofen eller ibuprofen, liksom aspirin. Använd enligt anvisningarna. Det finns också aktuella smärtstillande du kanske vill använda dig av, och naturligtvis ett helt annat spektrum av mediciner om ditt problem är astma relaterat.
5

Använd värme och kyla för dina behandlingar. För muskulära skador, omväxlande komprimerar värme och kalla kompresser för att läka kroppen snabbt och förebygga eller minska svullnad. När den används tillsammans med ibuprofen, kan dessa kompresser gå en lång väg mot att göra läkningsprocessen snabbare.