Hur man behandlar buken Strain

En buken stam, också vanligen kallad en drog muskel, är helt enkelt en magmuskelstation som har rivits eller sträckt. En buken stam kan orsakas av allt från en hård hosta till kraftig motion. Följ dessa steg för att behandla en buken stam. Instruktioner
Behandla Abdominal Strain
1

utesluta möjligheten av ett bråck. Innan du börjar behandlingen för en abdominal påfrestning måste du se till att du inte har ett mer allvarligt tillstånd. Om du har ett bråck, då du kommer att märka ett utsprång i buken. I detta fall måste du söka läkarvård omedelbart, och operation kommer att krävas för att fixa tår i buken fascia.
2

Ice ner din ansträngda magmuskelstation. Du kommer att vilja tillämpa is till det drabbade området för ungefär en halv timme var tre till fyra timmar. Fortsätt denna behandling under flera dagar, eller tills du märker en förbättring av hur mycket smärta du upplever. Om din smärta inte försvinner efter några dagar tala med din läkare, eftersom du kan ha en mer allvarlig skada.
3

Ta en över disk antiinflammatoriska smärtstillande. Dessa milda mediciner kommer att hjälpa dig att hantera svullnad och smärta i samband med en ansträngd muskel.
4

Minska din totala verksamhet för att ge magmusklerna tid att återhämta sig. Du kommer att vilja både minska hur mycket du rör dig under din normala dagliga aktiviteter, och du kommer också vill undvika motionera på minst en vecka. Addera