Sluta dricka och använda droger. Om du fortsätter att missbruka substanser, kommer du förvärra din demens missbruk. Du kan inte bara skära ned på konsumtionen. Du måste helt sluta använda droger och alkohol för att vända demens effekter på kroppen.
2
Gå med i en stödgrupp. Oftast är det för svårt att sluta använda alkohol och droger på egen hand. Stödgrupper såsom Anonyma Alkoholister eller Anonyma Narkomaner kan ge nödvändig vägledning och stöd för att hjälpa dig sluta ditt missbruk. Du kan gå med i en lokal grupp för att hjälpa dig i din resa mot tillfrisknande.
3
Starta en hälsosam kost. Alkohol och droger läcka viktiga vitaminer från kroppen, vilket förvärrar din demens. Konsumera en hälsosam kost, rik på vitaminer och näringsämnen, för att fylla dessa förlorade vitaminer. Försök att äta färska, naturliga livsmedel som är fria från tillsatta kemikalier, natrium och socker.
4
Ta tiamin kosttillskott. Tiamin är en B-komplex-vitamin som hjälper till i kognitiva funktioner. Alkoholister och narkomaner har ofta tiamin brister, vilket leder till minskad hjärnans funktion. Genom att ta 1,4 mg tiamin per dag, kanske du kan vända nedsatt funktionalitet som missbruk demens orsakad.
5
Tala med din läkare om memantin. Detta läkemedel används för att behandla symtom på Alzheimers sjukdom, men har det använts för att behandla demens relaterade till missbruk. Din läkare kan ordinera 30 mg dagligen för att förbättra din hjärna funktionalitet och minne.
Upphovsrätt © Liv och hälsa