Hur man behandlar direkt trauma till buken

Abdominal kontusion är en buken trauma som innebär skada på de mjuka vävnader och muskler runt bukväggen. Detta tillstånd resulterar från direkt tillämpning av kraft till området, till exempel en kick, punch, eller en fullträff från sportutrustning. Blödning runt ytan på den mjuka vävnader och muskler kan leda till blåmärken eller missfärgning, som vanligen åtföljs av ömhet, svullnad och smärta. Vidta följande åtgärder för att behandla denna typ av buken trauma. Saker du behöver
Handduk
Ice pack
Visa fler instruktioner
Hur man behandlar direkt trauma till buken
1

Wrap isen pack med en handduk och lägg på magen. Applicera is på området i 30 minuter.
2

Stoppa isbildning i ca 15 minuter så att huden blir varm. Upprepa glasyren och värmande cykeln igen 2 till 3 gånger.
3

Ta några mediciner för smärta, såsom paracetamol eller ibuprofen.
4

Undvik ansträngande aktiviteter och vara försiktig med din kropp positioner när du flyttar.
5

Drick mycket vätska och lägga fiber till din kost.
6

Tillåt dig att vila så att din skada kan läka.