Hur man behandlar dysmenorré Naturligt

Om du lider av dysmenorré, du vet att det kan vara försvagande och obekväma. Dysmenorré involverar smärtsamma kramper som inträffar i början av din menstruation och kan köra allt från mild till mycket svår. Saker kan bli så illa att du måste ta bort tid från arbetet. Orsakerna för dysmenorré tros vara dåligt blodflöde och livmoderns sammandragningar. Din läkare kan ordinera receptbelagda styrka ibuprofen eller p-piller för att hjälpa till att minska din svårighet. Om du föredrar att använda naturliga alternativ för att behandla ditt tillstånd, det finns några tillgängliga. Instruktioner
1

Göra några stretching. Övningar som involverar stretching kroppen kan lindra kramper som uppstår med dysmenorré. Tai chi kan vara en bra form av motion för dig.
2

Gör djup bukandning. Det bidrar till att minska stress, vilket kan göra din smärta värre.
3

Tänk örter som traditionellt används för kvinnliga besvär, såsom svart haw, kramp bark, silverax, angelica och Hjärtstilla. Var noga med att tala med din läkare innan du tar något naturläkemedel.
4

Sip lite grönt te. Det kan hjälpa att bli av den kraftiga buksmärtor i samband med din kondition och kan öka din energi nivåer. Drick upp till fyra koppar om dagen.
5

Försök aromterapi. Några droppar av enskilda eteriska oljor, som mejram, kan salvia, rosmarin och lavendel masseras på magen för att lindra smärta och lugna systemet. Dessa oljor bör aldrig användas full styrka, men, men satte i en lotion.
6

Ta en homeopatisk metod. Homeopati är alltid säkert att använda eftersom homeopatiska läkemedel inte interagerar med alla droger, så du kan använda dem i samband med eventuella konventionella mediciner du kan vara på. Homeopatiska medel används för att behandla dysmenorré inkluderar pulsatilla, chamomilla,, cimifuga och Viburnum. Botemedlet du använder beror på detaljerna i dina krämpor. Det bästa du kan göra är att gå till en homeopatisk läkare för att ta reda på vilken åtgärd du ska vidta.