Hur man behandlar dålig andedräkt

Vänd bort folk när du pratar med dem? Verkar du att erbjudas en överdriven mängd myntverk? Den främsta orsaken till dålig andedräkt (dålig andedräkt) är en ansamling av matrester i munnen och de bakterier som resulterar. Saker du behöver
färsk persilja
Breath luftfräschare
Dental Floss
Munvatten
Tandborstar
Tandkräm
Visa fler instruktioner
1

Besök din tandläkare minst var sjätte månad för rengöring och kontroller för att hålla munnen fri från plack byggs upp och andra problem som kan leda till dålig andedräkt.
2

Titta på din konsumtion av livsmedel såsom alkohol, kaffe (både och utan koffein), täta proteiner (såsom de som finns i mejeri-och köttprodukter), vitlök och lök, och socker. Dessa är alla dåliga-andedräkt brottslingar.
3

Försök att andas genom näsan. Andas genom munnen kan leda till att ha en torr mun, vilket skapar en grogrund för illaluktande bakterier.
4

Håll en regelbunden logg över dina matvanor och mediciner, eftersom dessa kan orsaka dålig andedräkt . Dela loggen med din tandläkare.
5

Borsta tänderna och tungan två gånger om dagen för att ta bort matrester och plack, och tandtråd mellan tänderna en gång om dagen, helst på kvällen när du äter.

6

Försök att använda en fluorid mun skölj med antiseptiska ingredienser och en trevlig mintsmak. Detta hjälper till att skydda dina tänder, och maskerna smak luktproblem.
7

Tänk intern andetag fresheners'such som over-the-counter piller du tar före eller efter en måltid för att hjälpa att förhindra illaluktande breath'or gå den naturliga vägen och mumsa på lite persilja efter en måltid.