Turn havregryn i kolloidalt havremjöl genom att mala dem till ett fint pulver, med användning av antingen en kaffekvarn eller en matberedare. Du kommer att veta när den kolloidala havremjöl har malts till rätt konsistens när en sked kommer omedelbart upplösas i ett glas vatten, vilket resulterar i en mjölkaktig vätska. Undvik att använda snabbmeddelanden eller smaksatt havremjöl produkter.
2
Lägg några nävar av kolloidalt havremjöl till rinnande badvattnet, se till att det löser sig fullständigt och grundligt. Håll vattnet kallt eller ljummet, undvika högre temperaturer som kan torka ut och irritera huden ytterligare. Känn runt vattnet och bryta upp eventuella klumpar av havregryn som kan finnas kvar, konstant omrörning vattnet tills det uppnår en jämn, mjölkaktigt utseende.
3
Kom i badkaret noggrant, eftersom kolloidala havregryn kommer att göra allt lite hala. Om ett barn med eksem tar en havremjöl bad, kanske du vill hjälpa till att undvika en olycka.
4
Blötlägg i minst 15 minuter för att effektivt behandla eksem. Du kan märka en lätt brännande känsla eller irritation när du först gå in i badkaret, men det bör avta snabbt när havregryn börjar att lugna huden.
5
Skölj alla havregryn resten av din kropp med kallt vatten innan du avslutar badkaret. Varje kolloidalt havremjöl som får torka på huden kan orsaka ytterligare irritation.
6
Torka dig försiktigt med en stor, tjock badhandduk när du får ut ur badkaret. Undvik att gnugga huden fram och tillbaka med handduken genom att badda försiktigt tills du är helt torra.
7
Använd en återfuktande kräm på problemområden som hudveck, eller runt lederna, omedelbart efter torkning din hud.
8
Upprepa hela proceduren upp till två gånger om dagen för att lindra klåda och hudutslag som orsakas av eksem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa