Hur man behandlar emfysem med Motion

Eftersom emfysem förstör lungvävnad, blir träna mycket svårare. I avancerade patienter, kan även ta en promenad vara alltför svårt, kräver enorma ansträngningar. Det bästa sättet att förbättra lungkapacitet, emellertid, är att stärka de respiratoriska och cirkulatoriska system, till vilken övning är en viktig faktor. Som med allt, ju tidigare du börjar träna, desto större fördelar du kommer att uppnå. Instruktioner
1

tala med din läkare och be henne att rekommendera vilka former av motion är lämpliga för ditt specifika fall. Hon kan också ha möjlighet att rekommendera specifika träningsprogram eller medicinska försök du kan komma in. Detta är särskilt viktigt om du är i ett framskridet stadium av emfysem eller om du aldrig har tränat tidigare.
2

Börja tidigt. Om du behandlar motion som en förebyggande åtgärd, kommer du redan vara i god form när dina symtom är mild nog att inte dramatiskt påverka din andningsorganen. I början stadier, är det fortfarande möjligt att cykla, gå långa promenader och använda styrketräning för att förbättra din hälsa och kondition.
3

Välj mildare former av motion för att behandla emfysem i senare skeden. En enkel promenad i parken eller användning av en stillastående cykel kan hjälpa patienter som är för svaga för att träna på ett gym eller att försöka mer ansträngande former av motion.
4

Glöm styrketräning som du tränar. Enkla hantlar kan användas för att förbättra din axel och arm styrka, och dessa övningar kan göras enkelt hemma, även av nybörjare.
5

Prova speciella övningar som används i sjukhus och kliniker rehabilitering för att behandla patienter med respiratoriska sjukdomar och de som är i stånd att utföra regelbundna övningar. Pedal övningar, som kan utföras sittande på en vanlig stol, är ett bra exempel.