vila mycket. Att begränsa användningen av benet som har lidit skada och har fått diagnosen en avulsion fraktur är nyckeln till läkningsprocessen. Avulsion frakturer kan inträffa var som helst senor och ligament fäster ben. Det drabbade området bör ges massor av vila och bör höjas om möjligt för att minska svullnad och smärta, och att ytterligare främja läkning.
2
Ansök is till det drabbade området. Is kan bidra till att minska smärtan genom minskad svullnad och en allmän bedövande i området. Du bör gälla is i 20 minuter åt gången flera gånger om dagen vid behov. Placera en handduk mellan huden och isen pack kommer att bidra till irritation i huden inte utvecklas.
3
Håll det drabbade området stabilt. Användningen av en gjuten, skena eller tryckförband bör bidra till att begränsa risken för ytterligare skada. Beroende på svårighetsgraden av brottet, bör läkaren kunna berätta vilken som är mest lämplig.
4
Ta anti-inflammatoriska läkemedel. Dessa läkemedel kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad, vilket hjälper till att lindra smärtan. Det finns flera tillgängliga över disk, såsom ibuprofen och naproxen natrium. Paracetamol, medan inte en anti-inflammatorisk, är ett annat val för smärtlindring.
5
Boka tid med din läkare. Ett uppföljande möte borde ha gjorts efter diagnos av en avulsion fraktur att utvärdera läkning. Beroende på svårighetsgraden av frakturen, kan operation bli nödvändig, men det är sällan fallet. Om smärta eller svullnad blir allvarligare, kontakta din läkare, eftersom det finns receptbelagda smärtstillande alternativ.
Upphovsrätt © Liv och hälsa