Titta på din kost noggrant. Undvik mat och dryck som förvärrar ditt sår, såsom stekt mat, sura livsmedel, sockerhaltiga livsmedel, salt mat, choklad, starka kryddor, te, alkohol och kolsyrade drycker. Ät mat som bidrar till läkning, som ångad grönsaker, bananer, jams, yoghurt, ris och squash. Har flera små portioner mat varje dag, i stället för tre stora.
2
Drick en kombination av färsk kål juice och färsk morotsjuice varje dag för att lugna magen och främja läkning.
3
Drick ekologisk aloe vera juice dagligen. Det kan hjälpa till att lindra smärtan.
4
Ta användare örter, såsom kalott, hala alm, alfalfa, rabarber, myrra, kattmynta, lagerbärsvax och kattens klo, som stöd i läkning och smärtlindring.
5
Sluta röka. Do
6
inte bli stressad. Stress kan förvärra din magsår. Öva gör avslappningsövningar, motion eller andra aktiviteter som minskar stressen. Lär dig att kontrollera ditt humör, eftersom det kommer bara att förvärra ditt tillstånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa