Ändra kosten. En person som har haft en mini-stroke kan minska sannolikheten för att ha en större stroke eller känner av effekterna av den mini-stoke genom att äta en hälsosammare kost som är lägre i kolesterol. Detta innebär att skära ner på livsmedel som smör, ägg och fläsk är en bra idé.
2
Sluta röka och minska konsumtionen av alkohol. Det är bäst att sluta röka och dricka helt och hållet eftersom dessa ämnen sätter extra belastning på kroppen och kan göra att den inte fungerar korrekt.
3
Starta ett motionsprogram. Motion är en bra behandling för en mini-stroke eftersom det kan avsevärt minska risken för en annan mini-stroke eller av en mer allvarlig stroke. En bra kardiovaskulär träning kan lindra stress, främja viktminskning och hålla kolesterolhalten i blodet under kontroll. Så länge som en läkare har godkänt, börja med små, joggar lätt ett par dagar i veckan och arbeta dig upp därifrån.
4
bantar. Fetma och övervikt kan vara en bidragande faktor till en mini-stroke. En person som förlorar vikt genom bantning och träning kan minska sannolikheten för att han eller hon kommer att lida en annan stroke.
5
Ta antikoagulanter eller blodplättar. Dessa läkemedel förskrivs av läkare för att minska risken för en annan mini-stroke.These läkemedel används för att hålla blodet flyter ordentligt och minska sannolikheten för blodproppar. Ha en angioplastik förfarande gjort
6
. Angioplastik med stenting förfaranden utförs för att rensa hjärtaartärer. Detta förfarande är ofta rekommenderas för personer som inte är friska nog för kirurgi.
7
fortsätta att vara vaksamma. Anslås till de friska levande val du har gjort och risken för ytterligare stroke minskar avsevärt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa