Börja träna tai chi. Detta är en urgammal kinesisk övning som många kineser gör varje morgon. Det är tänkt att främja friskt blod och energiflöden, medan försiktigt arbetar muskler samtidigt. Eftersom Ballance är en av de första saker att gå efter en stroke, är tai chi underbart eftersom det fokuserar på kroppens balans. I själva verket har läkarna gjort studier som visar att tai chi signifikant ökar balansen efter en stroke, mer så än promenader och lätt motion.
2
Anmäl dig till en grupp klass. Om möjligt, använd Steg 1 som din grupp klass. Om ditt område inte erbjuder en tai chi klass, hitta något annat som intresserar dig. Att hålla den sociala delen av din hjärna aktiv och hälsosam hjälper behandla symtomen av en stroke, liksom.
3
Ta en blodpropp chi tillägg. Detta tillägg är inte bara används för att förhindra koagulering och stroke problem, hjälper det också att läka patienter efter en stroke mycket snabbare. Blodkärlen vidgas en aning och bo bra och smidig, medan tillägget förhindrar klumpar av plack och blodplättar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa