Håll dig lugn. När symtomen på en attack uppstår, är det bäst att inte få panik och försöka andas långsamt. Komma rädd och orolig kan reta ditt tillstånd.
2
Flytta bort från potentiella allergener om dina astmasymtom ökar när du är nära dem. Om du tar bort dig från eventuella triggers, symptomen kan avta på egen hand.
3 p Om symptomen fortsätter, nå för din snabbverkande inhalator. För maximal effektivitet av läkemedlet i inhalatorn, vanligtvis albuterol, är det viktigt att korrekt använda din inhalator. Andas in och samtidigt pressa din inhalator. Håll andan i några sekunder, andas sedan ut. Efter en minut, upprepa.
4 p Om du inte har din snabbverkande inhalator, och /eller symtom inte avtar, gå till akuten omedelbart.
5
Få din astma under kontroll. Om du använder din snabbverkande inhalator mer än två gånger i veckan, prata med din läkare om förebyggande mediciner som kommer att hindra framtida attacker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa