Ta dig tid att vila kroppen , så många brustna diskar läka på egen hand inom en till sex månader . Använd värme och is på området och ta smärtstillande medicin för att behandla smärta .
2
Prata med din läkare om att få anti - inflammatorisk medicin för smärta . Om smärtan är svår , kan läkaren administrera en steroid skott vid platsen för den brustna disken . Med en långsam introduktion till fysisk terapi som kan bidra till att stärka musklerna
3
Start som stöd ryggen. En sjukgymnast kan också lära sätt att förebygga den brustna disken från att komma tillbaka .
4
Tala med din läkare om alla icke - kirurgiska behandlingsalternativ används och det finns fortfarande ont . När det inte finns fler alternativ och det finns fortfarande ont , är kirurgi tillgänglig . I de flesta fall kommer nerven smärtlindring omedelbart efter operationen .
Upphovsrätt © Liv och hälsa