Har ankeln immobiliserade . Din läkare kan placera en gjuten på området för att hålla benet på plats så det kan läka . I vissa fall kan en hög toppad tennis sko användas för att skydda en liten fraktur , enligt American Academy of ortopediska kirurger .
2
överväga operation om din läkare rekommenderar det . Metallplattor , skruvar och stavar kan användas för att stabilisera fotleden och håll benet tillsammans medan det läker , enligt Mount Sinai Medical Center .
3
Fråga din läkare om smärtstillande om du har svår smärta i området .
4
tala med din läkare om sjukgymnastik . Du kan bli ombedd att utföra övningarna på egen hand för att stärka och återställa rörligheten i fotleden , eller du kan hänskjutas till en sjukgymnast som kan hjälpa dig att återhämta sig .
Upphovsrätt © Liv och hälsa