Uppsök läkare vid ett sjukhus eller annan anläggning som har förmågan att X-ray handleden. Röntgen kommer att berätta för din läkare om hur allvarligt benet är brutet och om operation är nödvändig.
2
Håll din arm förhöjda medan du väntar på att ses av läkare. Detta bidrar till att minska svullnad i armen. Allvarlig svullnad kan innebära att du måste bära en skena för ett par dagar innan en gjuten kan tillämpas på din handled.
3
Godkänn operation om handleden fraktur har orsakat din arm till vila på en udda vinkel. American Academy of ortopeder kallar detta "deformerade" och förklarar att ibland operation krävs för att justera underarmen ben för att undvika permanent invaliditet i framtiden.
4
kontrollera smärtan från din bruten handled genom att ta smärtstillande medicin exakt som din läkare. Du kan erbjudas receptbelagda läkemedel efter operationen, men de flesta människor tycker lättnad med over-the-counter ibuprofen eller paracetamol. Behåll din rösterna torra medan badar så att det förblir funktionell för att hålla
5
din arm stel. Täck armen med en plastpåse för att undvika gips eller glasfiber från att bli blöt.
6
Schedule ett uppföljande möte med din läkare för att kontrollera dina framsteg. De flesta handleden frakturer i en gjuten i 6 veckor, vid vilken punkt gjutna tas bort. En bettskena är sedan bärs under en tidsperiod bestäms av din läkare.
7
Delta sjukgymnastik sessioner efter din rösterna har tagits bort. De terapeuter kommer att visa dig övningar att göra - både på dina sessioner och hemma - för att stärka dina muskler och för att återfå din rörelseomfång
8 sport
CV och andra krävande aktiviteter med tillstånd. av din läkare. De flesta människor med en helande handled fraktur rensas för att återvända till idrotten inom några veckor av casten-borttagning. Du kan få rådet att vänta lite längre för fullständiga kontaktuppgifter sporter som fotboll.
Upphovsrätt © Liv och hälsa