Hur man behandlar en förlust av libido hos kvinnor

I ett samhälle som är besatt av sex, kan kvinnor med en förlust av libido känns alltför pinsamt att erkänna att de har ett problem. Ändå är detta oftast det värsta en kvinna kan göra eftersom det aldrig ger henne en möjlighet att återställa sin sexuella hälsa. Naturligtvis är det inte sagt att de som villigt erkänner låg libido kommer att ha saker lättare, men åtminstone de tar ett steg i rätt riktning. Efter denna bekräftelse, kan de ta nästa tillvägagångssättet och räkna ut hur de kan förbättra sin libido. De riktlinjer som anges nedan kan ge mer information om denna process. Saker du behöver
gynekolog
Psykolog
sexterapeut Toys
Sex (tillval) katalog Hormonbehandling (om föreskrivet)
Visa fler instruktioner
1

avgöra om det finns några fysiska orsaker till din förlust av libido. Det finns en myriad av fysiska problem som kan orsaka en kvinna att uppleva förlust av libido. Bara några exempel negativa läkemedelsinteraktioner, vaginal torrhet och hormonell obalans. Din gynekolog kan ge ytterligare assistance.If din gynekolog inte finna att det finns ett fysiskt problem, kan hon rekommendera hormonbehandling för att korrigera det. Skulle detta vara fallet, kommer du förmodligen att få östrogen för att stimulera din låg libido. Undantaget är om din läkare föreslår testosteronbehandling, men eftersom testosteron är inte FDA godkänt för denna situation, detta förmodligen inte kommer att vara din läkares rekommendation
2

Besök din psykolog.. Om det inte finns några fysiska orsaker till att du har en låg libido, kanske finns det psykologiska. Kanske du är deprimerad eller bara stressad. Kanske du lider av en distinkt sexuell störning. Hursomhelst, kommer din psykolog använda terapi för att komma till den nedersta raden av saker. Om detta inte fungerar, kan han föreslå att du får mer direkt hjälp från en sexterapeut.
3

Var öppen för sexuellt experimenterande. Ibland kvinnor upplever en förlust av libido eftersom de är uttråkade med samma sexuella rutin. Detta är varför de ska krydda sitt kärleksliv med sexleksaker, romantisk rendezvous och allt annat som kan väcka lust hos båda parter.
4

Utför Kegel övningarna. Ibland kan graviditet eller hormonella förändringar försvagar kvinnans vaginala muskler, vilket gör det svårare för henne att uppleva hela upphetsning. Kegel övningar kan stärka dessa muskler för att göra sex roligare.
5

Motion resten av kroppen. Aerob träning i allmänhet bidrar till att öka blodflödet i hela kroppen, inklusive ditt underliv. Dessutom bygger motion också din självkänsla, eftersom det hjälper till att hålla dig i form. Och med ökad självkänsla, många kvinnor känner sig mer önskvärt i sovrummet.