Fråga din make eller en vän för att ge dig en massage. En massage kan lindra huvudvärk utan att behöva ta medicin. Om din make är inte säker på hur man ger en massage, vägleda dem till Massagefree.com, som erbjuder gratis tips om hur man ger en massage. Massera tinningarna, nacken eller ryggen kan lindra huvudvärk.
2
Ansök is till nacken. Många människor tycker att is på nacken kan lindra huvudvärk. Se till att isen är insvept i en trasa för att undvika direkt kontakt med huden. Om du inte får önskad lättnad, försök flytta isen på pannan.
3
Ta ett varmt bad. Användningen av doftljus har visat sig hjälpa vissa människor behandlar huvudvärk. Fyll ett badkar med varmt vatten, tända några doftljus och få in och sitta tyst i badkaret.
4
Drick tomatjuice när du känner en huvudvärk som kommer på. Vissa tror att de vitaminer och mineraler i tomatjuice får en huvudvärk naturligt.
5
Ät ett rött äpple varje morgon, om du har återkommande huvudvärk. Ta bort skinnet och kärna ur äpplet och strö över salt. Äta äpple med ett stort glas vatten.
6
Relax. Huvudvärk är ofta orsakas av stress. Om du kan slappna av och låta stressen lämna kroppen, kommer huvudvärken lämnar vanligtvis din kropp också. Om du har problem med att koppla av, försöka ta en promenad eller ta del i en hobby som du tycker om. Nyckeln är att få dig att tänka på i det som orsakar stress.
Upphovsrätt © Liv och hälsa