Har någon ringa 911 eller din lokala nödnummer genast.
2
Be någon att ta en automatisk extern defibrillator (AED), om en sådan finns tillgänglig.
3 p Om din lagkamrat inte andas, och någon närheten är utbildad i mun-till-mun eller mun-till-mask återupplivning, har henne behandla din medvetslös lagkamrat med inblåsningar.
4 p Om din lagkamrat inte verkar ha en puls, börjar bröstet kompressioner. Även om du inte ger inblåsningar kan bröstkompressioner fortfarande vara effektiva. Placera en av dina händer ovanpå den andra, lägg dem på din lagkamrat bröstkorg mellan bröstvårtorna, och tryck hårt och snabbt.
5
medan någon utför bröstkompressioner, bör någon annan att tillämpa AED till din lagkamrat. Att behandla någon med en AED, slå på den först. Den AED kommer att ge dig röstinstruktioner om nästa steg att ta.
6 p Om din lagkamrat är medvetslös på grund av en skada (falla eller bli träffad i huvudet, till exempel), inte flytta honom inte är nödvändigt för hans säkerhet. Håll huvudet, nacken och ryggen i linje, hålla huvudet stadigt vid behov. Detta kan bidra till att förhindra förlamning eller dödsfall på grund av en spinal eller nackskada.
7 p Om din lagkamrat är medvetslös på grund av svimning, lyfter hennes fötter genom att placera dem på en hopvikt kappa eller staplade böcker. När hon vaknar upp, hålla hennes huvud under nivån av hennes kropp för att hindra henne från att svimma igen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa