Prop foten upp ovanför ditt hjärta. Till exempel fastställa platt på soffan med foten på armstödet.
2
Applicera en kall kompress på svullna fot i 15 minuter. Detta bör lindra en del av inflammationen kring insektsbett.
3
Ta en antihistamin om du har känt insekt allergi, även om du inte vet vilken typ av insekt bet dig. Du kan berätta om du har en allergisk reaktion genom att observera de biverkningar som du upplever efter bettet. Några utslag, andningsproblem och kallt symtom är tecken på en allergi.
4
Ta en anti-inflammatorisk såsom ibuprofen för att ytterligare lindra svullnaden.
5
Säkra kylklamp till din fot med ett ess bandage för bekvämlighet. Kom ihåg att lämna den på i 15 minuter och sedan ta bort det i minst 15 minuter. Detta kommer att hjälpa till med blodcirkulationen och läkning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa