Hur man behandlar en sönderriven bröstmuskeln

bröstmuskeln, eller bröstmuskeln, är benägna att skada, särskilt bland tyngdlyftare, kroppsbyggare och de som deltar i kontakt sporter. Veta varningssignaler och förstå grunderna i första hjälpen för en slits bröstmuskeln kan spara en hel del ångest och medicinska kostnader i de långa fibrerna run.Torn muskel är mycket smärtsamt. Tecken på en muskelbristning i pektorala området kan omfatta smärta i bröstet, blåmärken, svullnad och en brännande känsla. Förlust av rörelse eller lyftkraften är också klassiska tecken på en sönderriven bröstmuskeln. Instruktioner
1

Stoppa vad du gör! Om du lyfter vikter, lägg ner dem! Försök inte att "arbeta igenom bränna" eller sjunga "Ingen smärta, ingen vinst" mantra. En sönderriven muskel kan göra ett knäppande ljud, eller bränna ymnigt. Lyftkraften extremt minskas, som är en oförmåga att röra armen eller armarna, vågrätt.
2

behandla skadan muskel tår med vila och tillämpningar av värme och is. Placera en kylklamp i en tvättlapp eller dishtowel att förhindra direkt kontakt med huden. Lämna isen på i ca 15 till 20 minuter. Följ med en tillämpning av värme från en handduk värmas i mikrovågsugn, eller en värmedyna inställd på låg.
3

Limit rörelse. Undvik att använda armen eller axeln på den skadade sidan. Vila muskelbristning är nödvändig för korrekt läkning.
4 p Om revan är svår och ovanstående metoder inte ger någon lindring, ett besök till din läkare kan vara nödvändig. I vissa fall är operation behövs för att reparera en trasig bröstmuskeln.
5

Även efter operation, kan utnyttja den skadade bröstmuskeln begränsas och återfå full styrka kan ta månader eller år att uppnå . I vissa fall, är rehabilitering av skadade området en smärtsam och utdragen process som kan pågå i flera månader. Addera