Förbered tranbär. Om du använder färska tranbär (rekommenderas), tvätta bären noga och klappa dem torra med en trasa. Om du använder frysta bär, delvis tina dem i mikrovågsugnen.
2
Montera matberedaren med kniven och häll i bären. Puls tills bären hackas. Var noga med att inte overprocess tranbär. Druvorna ska vara i små bitar, inte mosad.
3
Skrapa de hackade tranbär i en skål. Tillsätt socker eller honung att söta bär, men inte gå överbord. För maximal effekt bör tranbär ätas i så ren form som möjligt.
4
Äta ca 1/4 kopp av tranbär blandningen var 20 till 30 minuter tills den är borta. Lägg ett stänk av färsk apelsinskal eller en klick vanlig, osötad yoghurt om smaken är oattraktiv.
Upphovsrätt © Liv och hälsa