Ice Behandling: Isen hjälper med inflammation. När skivan är inflammerad det trycker på nerver som orsakar smärta. Använd kylklampar i högst 20 minuter åt gången. På i 20 minuter, av för en timme
2
Värmebehandling:. Värmebehandling kan användas några dagar efter isen för muskel ömhet som kan orsakas av klämda nerver. Använd inte värme mer än 1/2 timme. Fuktig värme är bättre än torr värme
3
antiinflammatoriska läkemedel:. Ibuprofen kommer att vara till hjälp för att minska inflammation, men inte alltid. Vissa patienter behöver receptbelagda inflamatories styrka anti. Steroidbehandlingar kan också förskrivas
4
Neck Brace:. Iklädd ett nackskydd kommer att vara till hjälp för nöp nerver orsakar genom utbuktning eller diskbråck. Dessa hängslen kan hittas på ditt lokala apotek och på nätet. Vissa nackskydd komma med en is /värme pack som är mycket convienent.
5
Rest med livmoderhalscancer kudde. Vila mycket hjälper när du minskar trycket på livmoderhalscancer skiva. En cervikal kudde kommer att ge betydande lindring från smärta när de fastställer
6
Rest med Aroma terapi Herbal Pillow:. Små rektangulära kuddar placerade under halsen bara fyllda med lavendel och andra örter kan vara till hjälp. Dessa växtbaserade kuddar har använts som medel för många år. Några av dessa kuddar är microwavable och är bra för värmebehandlingar.
7
Sakta ner. Allt som orsakar tryck på skivan kommer att skada och bromsa dina chanser att läka. Hoppa, springa, dansa och många positioner yoga bör undvikas under tiden för inflammation. Ta det lugnt för tillfället
8
Kiropraktik vård: En kiropraktor kan hjälpa manipulera din ryggrad för att lindra en del av trycket. Du kan behöva flera veckor av denna typ av terapi. Din kiropraktor kan också ha möjlighet att hjälpa dig med ömma muskler.
Upphovsrätt © Liv och hälsa