Hur man behandlar förkylning med Ginger

Ingefära är, enligt min mening, en unsunghjälte av slag i växtbaserade världen-särskilt när det gäller att avvärja förkylningar. Även om det inte är helt oklart, det är bara inte lika vanligt en läkande ört som vitlök eller grönt te (som båda skryta med en myriad av helande egenskaper, inklusive förmågan att stärka immunförsvaret)-ingefära har varit en kall rättsmedel på kinesiska medicin för eoner. Och även om det är bara början för att skrapa på ytan om vad det kan göra-det har redan visat sig vara effektiva mot några kalla viruses.And för en kall-ginger skulle faktiskt vara min ört val, särskilt i form av en värmande ingefära te. Men du kan också skörda fördelarna genom intag av det med mat, äta kanderade versionen eller ta kapslar (dock för mig, kapslar är inget kul alls, eftersom jag älskar den stickande och något söt smak av ingefära). Låt oss undersöka hur ingefära kan behandla din förkylning. Instruktioner
1

Innan du börjar använda ingefära för att behandla din förkylning, kom ihåg att om du vill ha en frisk kropp måste du mata den rätt saker. När du har en förkylning, drick mycket vätska och få en hel del vila. Också, se en läkare om symtomen inte klara upp efter en vecka eller så, eller om du verkar vara värre. Något annat kan vara fel.
2

Gör ett te av färsk ingefära. För detta, bara klippa ungefär en tum från roten och skala det. Jag gillar att använda den sidan av skeden. Sedan tar rot och trycka ihop den med en gummihammare eller botten av ett glas. Lägg den i en mugg och häll kokande vatten över det. Du kan sockra den med honung och garnera med en kanelstång om du vill.
3

Håll ingefära godis till hands under vintermånaderna, som jag gör, eftersom det inte bara hjälper med min förkylningar, men också håller mig varm. Det är ett enkelt och bekvämt sätt att få lite ingefära i ditt system. När jag känner mig sjuk, jag brukar ha ett par stycken om dagen.
4 p Om du hittar smaken av ingefära vara fruktansvärt, men ändå vill gynna, kan du alltid ta kapslarna. Följ bara instruktionerna på förpackningen. Även i sanning, om du verkligen inte gillar smaken, kan det vara ett tecken på att din kropp inte vill eller behöver det.