Boka tid med en psykolog som kan erbjuda rådgivning sessioner. Vid dessa möten, kan han lyssna på dig och hjälpa dig att sortera igenom de frågor som bidrar till din förlossningsdepression. Om psykologen känner att din sjukdom är allvarlig nog att motivera användningen av läkemedel, kan han hänvisa dig till en psykiater.
2
Se en psykiater, en mental hälsa professionella som kommer att studera din anamnes och nuvarande situationen för att avgöra om du lider av en psykisk sjukdom. Om läkaren bedömer att det är så, kommer hon avgöra hur långt din sjukdom och bestämma hur man kan behandla det. Hon kan rekommendera terapi, antidepressiva eller en kombinationsbehandling av antidepressiva läkemedel och rådgivning.
3
Fråga din läkare för att behandla din depression med hormonbehandling, eftersom den snabba nedgången i östrogen nivåer efter förlossningen bidrar till förlossningsdepression. Hormonbehandling behandlar sjukdomen med en infusion av östrogen för att sakta ned processen. Nackdelen med denna typ av behandling är minskningen i bröstmjölk för ammande mödrar och möjlighet för blodproppar i ben och lungor.
4
Förvänta denna sjukdom att försvinna efter några månader med rätt behandling. Vara medveten om, emellertid att symtomen dröja månader eller år efter behandlingen. Se till att du tränar några coping metoder som du har lärt dig i dina terapisessioner att hålla depression i schack.
5
Ta din ordinerade medicin som föreskrivet. Refill ditt recept i förväg, så att du aldrig får slut på din medicin, och försöka att inte missa att ta en dos.
Upphovsrätt © Liv och hälsa