Notera svårighetsgraden av illamående, och om det är konstant eller kommer i vågor. Medan någon kvardröjande illamående av en huvudskada bör diskuteras med en läkare, är det särskilt viktigt att göra det när de åtföljs av kräkningar.
2
Håll av dina fötter. Vila är den primära behandlingen tillgänglig för människor som lider av post-hjärnskakning syndrom. Addera 3
avstå från någon rigorös fysisk aktivitet, även de dagar när din illamående inte är egentligen orsakar problem , såvida du inte har fått klartecken från en läkare för att återuppta normal aktivitetsnivå.
4
Undvik aktiviteter som normalt kan orsaka magen att bli upprörd, såsom dricka stora mängder alkohol. Om du lider av åksjuka, undvika ridning i bilar eller flygplan tills symtomen avklingar.
5
nöjer dig med en sval, svagt ljus och lugn miljö om ditt illamående åtföljs av huvudvärk. Det är vanligt att människor som lider av post-hjärnskakning syndrom att uppleva extrem känslighet för både ljus och ljud.
6
Prova en over-the-counter anti-illamående medicin, såsom dimenhydrinat (vanligen marknadsförs under varumärkena Gravol, Vertirosan och Dramamine). Läs noga för att säkerställa att du förstår medicinering s ordentliga riktlinjer för användning.
7
Behandla illamående av din hjärnskakning använder receptbelagda mediciner, om over-the-counter anti-illamående mediciner inte styra din symptom till en tillfredsställande grad. Kvar i nära kommunikation med din läkare efter en hjärnskakning, kan t.ex. även relativt milda hjärnskakningar leder ibland till permanent hjärnskada eller till och med fysiskt handikapp.
8
Tala med din läkare om din efter hjärnskakning symtom är illamående , samt något av följande: migrän, desorientering, förvirring, förlust av smak eller lukt, dysfunktioner sömn, irritabilitet, depression eller dålig balans. Få undersökas av en läkare regelbundet tills du är 100 procent asymtomatiska.
Upphovsrätt © Liv och hälsa