Ät livsmedel rika på magnesium och låg på kalcium, såsom korn och andra sädesslag. Korn är rika på kostfiber och selen (antioxidanter).
2
Ta korn kosttillskott, som är rika på enzymer, antioxidanter, vitaminer, mineraler, protein och klorofyll för att förbättra korn kost.
3
Ta multivitaminer innehåller antioxidanterna A, C, E och B-komplex och mineraler som zink, magnesium och selen för att hjälpa till att läka bindväv och reparation vävnader ärr.
4
ta en till två kapslar eller en till tre msk. fiskolja (omega-3-fettsyror) tre gånger dagligen. Fiskolja är känt för att minska inflammation i hela kroppen.
5
Ta 500 mg bromelain dagligen. Den härrör från ananas, som producerar enzymer, essentiella vid behandling av ärrvävnad.
Upphovsrätt © Liv och hälsa