Hur man behandlar ischias naturligt med Kosttillskott

Näringstillskott kan stärka kroppens egen naturliga förmåga att bekämpa inflammationen leverera ischias lindring nervsmärta. Enligt neurologen David Perlmutter, MD (se Resurser nedan) ett antal näringstillskott kan programmera om den kemiska processen i kroppen som producerar smärtsignaler. Detta innebär kontroll av en grupp av hormon-liknande molekyler som kallas prostaglandiner, genom att hämma deras förmåga att utlösa inflammation. Läs vidare för att lära mer om kosttillskott Instruktioner
1

Ta upp till 1.000 mg bromelain och 500 mg quercetin 4 gånger om dagen, mellan dina måltider för att lindra ischiasnerven smärta. Bromelain, som är ett enzym som finns i ananas, beskrivs som de jack-of-all-trades i kampen mot inflammation. Quercetin är en förening som arbetar i kombination med bromelain att blockera processen av inflammation.
2

Använd näringstillskott som är rika på omega 3 och omega 6 essentiella fettsyror för ischiasnerven smärtlindring. Dessa essentiella fettsyror har potent anti-inflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärta och inflammation i samband med klämd nerv (ischias).

Ta en matsked linfröolja med tre kapslar av jättenattljusolja näringstillskott. Du kan ersätta 500 milligram av svarta vinbär olja för kapslarna nattljus. Suppleant 1.000 milligram näringstillskott fiskolja tillskott två till fyra gånger per dag som ersättning för linfröolja.
3

Lägg gurkmeja näringstillskott till din diet. Denna krydda innehåller en förening som kallas curcumin, som är en av de mest kraftfulla naturliga anti-inflammatoriska läkemedel i naturens apotek. För akut ischiasnerven smärta, ta 250 till 500 milligram tre gånger day.IMPORTANT: Du får inte ta gurkmeja kosttillskott om du är gravid, eller lider av magsår, gallsten eller sura uppstötningar
4

. Ta 150 mg valeriana tre gånger om dagen, om en läkare bedömer att din ischiasnerven smärta orsakas av en spastisk muskel.