Hur man behandlar klämma nerverna Running Down Legs

En klämd nerv uppstår när en nerv komprimeras av en muskel, ben eller annan vävnad. Det kan orsakas av skada på det drabbade området, överanvändning av muskler, eller ibland graviditet. Under graviditet, är ödem eller vävnad svullnad vanligt, och detta kan orsaka tryck på nerver och resultera i en klämd nerv. Symtomen omfattar domningar, en brännande och stickande känsla, smärta som strålar ner på baksidan, skinkor och ben, muskelsvaghet och ömhet. Behandling för en klämd nerv syftar till att underlätta den smärta och återställa rörlighet till det drabbade området. Saker du behöver
Cold Pack Review Hot Pack Review Anti-inflammatorisk medicin skena
Leg (om nödvändigt)
Visa fler instruktioner
1

Rådgör med din läkare om du upplever domningar, stickningar eller smärta i ett visst område eller kör ner din nacke, rygg eller ben eller om du förlorar muskelfunktion. Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning. När källan till smärtan bestäms, kan läkaren utföra andra tester, såsom magnetisk resonanstomografi, att utvärdera det drabbade området.
2

Ta en anti-inflammatorisk medicin som ibuprofen eller en muskel relaxerande om föreslås av din läkare. Kortison injektioner administreras inom den klämd nerv område kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad samt.
3

Applicera en kall pack till det drabbade området i 20 minuter varje 2 timmar för första 48 timmar efter en skada för att lindra svullnad och smärta. Om smärtan kvarstår efter 2 dagar, pröva att använda en värme pack till det smärtande området i 20 till 30 minuter varje 2 timmar för 24 timmar.
4

Rest det drabbade området och undvika den verksamhet som kan ha orsakade klämd nerv i första hand, såsom löpning eller cykling, tills ditt tillstånd förbättras. Du kan behöva stanna på sängläge, särskilt om nervsmärta i benet beror på överanvändning.
5

Fråga din läkare om sjukgymnastik övningar som kan lindra din smärta och förbättra din kondition. Hon kan rekommendera specifika övningar för din sjukdom, inklusive muskelstärkande, bensträck eller stretchövningar. En kiropraktor kan också hjälpa till att lindra smärtan av en klämd nerv. Du kan också överväga att massage terapi, vilket kan hjälpa till att lindra smärtan.
6

Utforska kirurgiska alternativ om din läkare råder dig att göra det och om ditt tillstånd är permanent eller sträcker sig utanför några månader eller år. Addera