ta vitamintillskott . Ta en multivitamin, C-vitamin, echinacea eller zink för att förbättra ditt immunförsvar och bekämpa kronisk bronkit. Tala med din läkare innan du tar ett vitamintillskott.
2
Begränsa din exponering för toxiner. Vissa toxiner såsom rök och hushållskemikalier kan utlösa bronkit och bromsa återhämtningen. Undvik cigarettrök, om möjligt, bär ansiktsmask för att skydda dina lungor och lindra hosta
3
Öka ditt vattenintag.. Drick vatten för att lossa slem i bröstet och luftkanal. Bo hydrerad lindrar bröstet trängsel, och vatten kan fungera som ett slemlösande.
4
Ta hostmedicin. Hosthämmande lindra kronisk hosta och lindra symtom på bronkit (ont i halsen och bröstet trängsel).
5
Ease bröstet trängsel med värme. Placera en het eller varm trasa på bröstet, eller tillämpa ånga gnugga mot bröstet. Värmen från trasan eller medicin lindrar bröstet trängsel och minskar hosta.
6
Gör ett läkarbesök. Även om många fall av bronkit svarar på huskurer, kan svåra fall av bronkit kräva läkarvård. Om en bakteriell infektion orsakar bronkit symptom, kommer läkare ordinera sannolikt ett antibiotikum.
Upphovsrätt © Liv och hälsa