borsta tänderna och skölja munnen för att få bort eventuella rester mat .
2
Sätt lite äppelcidervinäger på en Q - tip , och placera den mättade tips på kräfta öm . Håll den där i 1 minut .
3
Upprepa äppelcider behandlingen flera gånger om dagen . Varje gång du gör det , rengör munnen först .
4
Håll munnen ren hela dagen genom att borsta tänderna och skölja munnen regelbundet . Drick vatten i stället för andra söta drycker .
5
Undvika citrusfrukter , choklad , valnötter och tomater tills de ömma bleknar .
Upphovsrätt © Liv och hälsa