Hur man behandlar lågt östrogen Naturligt

Eftersom kvinnor ålder, deras östrogennivåer minskar naturligt, men i unga kvinnor östrogen nivåer kan vara låg på grund av andra förhållanden. Om du är en premenopausala kvinna med låg östrogen, kan du hitta naturliga östrogen källor för att återställa den korrekta hormonbalansen. Instruktioner
1

kött, mejeriprodukter, ägg och de flesta animaliska produkter är rika på hormoner inklusive östrogen. Att äta mer protein från animaliska källor är ett sätt att öka östrogennivåerna naturligt med vår tillgripa dyra krämer och kosttillskott.
2

vegetarianer också kan dra nytta av vegetabiliska livsmedel rika på naturliga östrogener, progestiner. Försök att äta mer äpplen, körsbär, linfrö, vitlök, aubergine, oliver och potatis. Många korn häftklamrar som havre, vete och soja är också naturligt rikt på östrogen.
3

Vissa livsmedel hämmar östrogen, så om du har låga östrogennivåer, kanske du vill skära ner på eller eliminera broccoli, kål, majs, lök, vindruvor och ananas.
4

Kvinnor med svårare fall av låg östrogen, (särskilt kvinnor som har haft hysterectomies, PCOS, eller hög testosteron) kan behöva mer koncentrerad hormonbehandling. Om du är orolig för effekterna av syntetiska hormoner, kan du fortfarande få östrogenbehandling från naturliga källor.

Några av dessa inkluderar östrogen härleds ur urin från gravida ston, eller krämer östrogen och piller från soja. Även om att ta medicin gjorde från hästen kissa är brutto, är detta en av de säkraste och mest använda naturligt östrogen källa
5

Innan en regim av östrogen, tala med din läkare om riskerna med hormonbehandling.