Hur man behandlar mensvärk med Hydroterapi

Hydroterapi är en typ av behandling med vatten. Den använder ånga, vatten, is och kallt och varmt vatten för att lindra symptomen av öroninflammationer, frakturer, muskler stammar, feber, depression och mensvärk. Hydroterapi är billigt och lätt att göra i ditt hem. Det finns några saker att tänka på om du ska använda hydroterapi för att behandla mensvärk. Saker du behöver
Vatten dukar
Wash
Eteriska oljor (tillval)
Visa fler instruktioner
1

Applicera varm (inte het) komprimerar till din magen området för att lindra mensvärk. Du kan lägga några droppar av eteriska oljor såsom mejram, ingefära och lavendel till kompress för lite aromaterapi hjälp med att lindra dina mensvärk. Vissa människor kommer att alternera varma och kalla kompresser för att behandla mensvärk.
2

Hop i duschen. Duschen är ett bra sätt att lindra tillbaka mensvärk (kramper smärtor i ryggen i stället för den främre). Värmen lugnar och Vattentrycket lindrar spänningar. Vissa kvinnor tycker också duschar var för regelbundna kramper.
3

Ta ett varmt bad. Ett varmt bad slappnar av musklerna och kan hjälpa till att lindra mensvärk. Vissa människor kommer att lägga några droppar lavendel eller mejram eteriska oljor i badvattnet. Dessa eteriska oljor är också till hjälp för att lindra mensvärk. Kvinnor bör undvika att ta varma bad och använda bubbelbad eftersom det kan obalans vaginalflora.