Gör styrkeövningar som stärker och tonar musklerna. Starkare muskler kan hjälpa till att fördröja hotande svaghet förknippad med muskeldystrofi.
2
Delta i rörelseomfång övningar och stretching. Flexibilitet kan lindra graden av ledkontrakturer, en förstyvning av musklerna runt en led som drabbar de flesta människor som lider av muskeldystrofi.
3
tandställning för dina händer eller ben. Hängslen hjälper till att hålla senor och muskler sträcks undvika smärtsamma kontrakturer. Många sjukgymnaster använder stärkande att behandla muskeldystrofi.
4
Använd vattenlevande terapi. Många experter är överens om att vatten övningar och simning hjälper att tona och stärka muskler och leder utan att belasta de delar av kroppen som redan är försvagade eller försvagas.
5 betoning
Placera på mobilitet. Målet med sjukgymnastik för att behandla muskeldystrofi är att ge patienten oberoende så länge som möjligt genom att fokusera på rörelse. Utveckla stora muskelgrupper för att göra kroppen starkare och ge det mer uthållighet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa