Hur man behandlar mörbultade revben

mörbultade revben kan uppstå när en hård träff tas till ribban eller buken. Revbenen själva kommer att driva mot muskeln väggen som omger dem och detta är vad som orsakar blåmärken. De kan inte tekniskt diagnostisera krossade revben, men det finns saker som du kan göra för att börja läkningsprocessen om tror att du har blåmärken dina revben. Dessa poster kommer också att se till att du inte längre blåmärken området. Instruktioner
1

Köp några Tylenol, aspirin eller någon annan disk smärtstillande för ditt val.
2

Ta över disk smärtstillande enligt ordination på flaskan för smärtlindring. Var noga med att inte över medicinera sig själv och titta på din alkoholkonsumtion när du tar något läkemedel.
3

Applicera en kylklamp till det drabbade området för att ta bort någon svullnad som kan uppstå. Var noga med att linda isen packa upp i en handduk, inte direkt tillämpa is till buken.
4

Skydda dig från ytterligare skada genom att sätta armen framför dem. Gör detta för att hålla övernitiska vänner från krama dig för hårt.
5

Ge din kropp tid att läka. Försök att inte engagera sig i idrott eller fysiska aktiviteter som kan orsaka ytterligare skada bröstkorgen.
6

begränsa din mängd stretching under åtminstone de första 24 till 72 timmar.

Addera