Hur man behandlar refluxtecken

Sura uppstötningar symtom påverkar människor i alla åldrar och kan variera i svårighetsgrad från obekväma och sällan till svår och kronisk. Medan vissa människor kan hitta lindring genom att göra livsstilsförändringar, de flesta människor kräver en viss grad av medicinsk behandling för att kontrollera symtomen och förebygga komplikationer. I svåra fall kan operation bli nödvändig. Saker du behöver
Over-the-counter antacida
Visa fler instruktioner
Hur man behandlar refluxtecken
1

Undvik att äta livsmedel som kan förvärra din refluxtecken . Medan olika människor utlöses av olika livsmedel, några vanliga utlösande faktorer citrus, fet mat, tomater, lök, mynta, kryddstark mat och choklad. American Academy of Family Physicians rekommenderar eliminera alla möjliga triggers och sedan återinföra enskilda livsmedel i taget.
2

Gå ner i vikt om du är överviktiga eller feta och delta i regelbunden motion för att bibehålla en hälsosam vikt. Extra vikt ökar trycket på din bukhålan, höja magen och tvingar syra för att backa upp i matstrupen, enligt Mayo Clinic.
3

Gå inte till sängs i minst två timmar efter en måltid och sova i en semi-upprätt läge för att minska refluxsymtomen. Genom att placera extra kuddar under madrassen eller använda 6-tums block för att höja benen på huvudet av din säng, kan du vara semi-upprätt och minska sura uppstötningar.
4

Ät 5:56 mindre måltider varje dag för att förhindra hetsätande, en av de främsta orsakerna till sura uppstötningar. Ät bara tills din hunger är nöjd och inte tills du är smärtsamt fulla.
5 rökning

Sluta att behandla reflux symptom. Förutom att försämra din hälsa, förebygger rökning den nedre matstrupen sphincter från att fungera korrekt, vilket leder till reflux symptom. Mayo Clinic anges att sluta röka avsevärt kan förbättra refluxsymtom.
6

Öka ditt intag av vatten, men håll dig borta från alkohol, citrus juicer, kolsyrade cola och kaffe. Alla dessa kan öka refluxsymtom.
7

Undvik att använda anti-inflammatoriska läkemedel och acetylsalicylsyra inte uppmanas att göra det av din läkare. Dessa mediciner kan öka magen irritation och förvärra reflux symptom. Den amerikanska Gastroenterological Association rekommenderar att du använder paracetamol istället.
8

Använd en over-the-counter antacida för att minska dina refluxtecken som rekommenderas av Mayo Clinic. Produkter som Maalox, Tums, Mylanta och Rolaids arbete genom att neutralisera magsyra. Leta efter en produkt som innehåller både aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid.
9

Prova en H2-blockerare mediciner eller använda en protonpumpshämmare för att behandla din refluxsymtom. Dessa mediciner minskar produktionen av syra, som ger lindring från smärta och andra symtom och främja läkning av skadad matstrupen vävnad, genomgår enligt den amerikanska Gastroenterological Association.
10

ett kirurgiskt ingrepp som kallas laparoscopic Nissen fundoplikation att behandla svåra refluxtecken. Enligt Mayo Clinic, fungerar denna procedur genom att stärka esofagussfinktern att förhindra sura uppstötningar.
11

Rapportera eventuella potentiellt allvarliga symtom med din läkare omgående, såsom svart avföring, nacke eller skuldra, kräkningar av blod, andfåddhet, svårigheter att svälja, svettningar eller yrsel. När åtföljs av sura uppstötningar, kan dessa symtom tyder på ett potentiellt allvarligt problem som kräver medicinsk behandling.