Hur man behandlar restless legs

Individer med diagnosen restless legs syndrome (RLS) upplever en okontrollerbar lust att röra sina ben. RLS drabbade upplever ofta stickningar eller obehagskänslor i ena eller båda benen som orsakar dem att få upp eller flytta runt. Fler kvinnor än män får diagnosen varje år med RSL, och denna sjukdom tenderar att förvärras med åldern. RSL kommer i vägen för god nattsömn, och personer med RSL är mest obekvämt att sitta under längre perioder. Använd dessa diet och terapier medicinering för att minska dina symtom av RSL idag. Instruktioner
1

tar järntillskott. Människor som lider av restless legs är järn oftast bristfällig. Experter föreslår restless legs syndrom kan lindras genom att ta en multivitamin som innehåller järn.
2

Undvik antihistamin användning. Om du regelbundet tar mediciner som innehåller antihistaminer -. Meddela din läkare eftersom din medicinering kan orsaka tillfälliga RLS symtom
3

Prova massage, varma bad och regelbunden motion för att lindra restless legs syndrome . Många av de drabbade rapporterar fler symtom innan läggdags, så prova ett varmt bad och massage för att lugna obehagliga stickningar.
4

Få 30 minuters måttlig konditionsträning varje dag för att främja god cirkulation i benen.

5

Utforska läkemedelsbehandling med din läkare. Opioider, muskelavslappnande och mediciner sömn är vanligen föreskrivs för att behandla restless leg syndrome.