Hur man behandlar smärta ulnarisnerven i Nacke & Skuldra

Smärta som börjar i ulnar nerv i armen kan resa till områden som nacke och skuldra. Ulnarnerven smärta i nacke och skuldra sägs vara "instängd". Denna smärta ger dig en känsla av att dina muskler har somnat, har försvagats eller upplever stickningar. American Academy of ortopeder tyder på att du har en läkare diagnostisera dina symtom såsom ulnar nerv entrapment. Akademin föreslår du sedan behandla smärta ulnarisnerven eftersom underlåtenhet att göra detta kan leda till irreparabel muskelförtvining. Instruktioner
1

Förhindra muskelförtvining genom att följa behandlingsplan förslag på American Academy of ortopeder. Börja genom att begränsa aktiviteter som kräver att du böja armen.
2

Lär dig att sitta ordentligt vid ett skrivbord, speciellt om du använder en dator. Stolhöjden så att armarna är parallella med ytan av tangentbordet. Låt aldrig armbågarna vila på någon yta medan du skriver.
3

Undvik vila armen på fönstret när du kör. Försök att hålla din armbåge rakt medan du sover. American Academy of ortopeder föreslår att du linda en handduk runt armbågen, som fungerar som ett stag för att bibehålla en rak position.
4

Be din läkare att förskriva läkemedel för att lindra inflammation runt ulnarnerven . Ta över disk produkter med ibuprofen för att kontrollera svullnad som producerar smärta.
5

Försök träna för att lindra smärta i nacke och axlar. Lär dig att göra extension och flexion övningar med armen som hindrar armbågen från att bli stel.
6

Fråga din läkare om han rekommenderar operation. Det finns kirurgiska ingrepp som kan lindra trycket runt ulnar nerven, vilket hindrar smärtan från att röra sig in i nacke och axlar.
7

ta råd från läkare på smärtklinik i England. De föreslår att du använder armbågsskydd som minskar stress för ulnar nerven. De föreslår också injektioner nervblockad i axeln eller spinal manipulation av en kiropraktor till nedre delen av nacken.
8

Köp en hals dragning medicinteknisk produkt. Dessa enheter fungerar på premissen att konstant hals dragning minimerar muskelspasmer i nacke som sätter mindre press på nervrot, vilket avlastar nacksmärta. Kiropraktor Dr Josh Renkens i Nashville, Tennessee har sagt att hals dragning enheter är "en betydande fördel för mina patienter och ... [ger] dem befrielse från nacke, skuldra ... smärta och domningar, även efter att de har slutat professionell terapi. "Addera