Hur man behandlar social fobi

Social fobi är en psykisk störning som gör att de drabbade tror att de ständigt bevakad, stirrade på och dömas av människor på offentliga platser. Som ett resultat, undviker de sociala situationer och händelser, och kan leda mycket ensam och otillfredsställande liv. Social fobi bör behandlas med största omsorg och oro. Läs vidare om några tips om hur man kan behandla social fobi. Instruktioner
Behandla Social fobi
1

Rådgör med en läkare. Social fobi är ett mycket allvarligt medicinskt tillstånd som kräver övervakning av en utbildad läkare. Antingen gå till din husläkare eller träffa några läkare för att hitta den rätta för dig.
2

söka terapi. Kognitiv beteendeterapi har visat sig minska symptomen av social fobi. Även social fobi aldrig kan botas helt, är terapi oerhört hjälpsamma i att kontrollera sjukdomen. Addera 3

Överväga att ta medicin. Om din sociala fobi är särskilt svår, kanske din psykiater finner det nödvändigt att förskriva antidepressiva och ångestdämpande medicin. Med behandlingen
4

Stick. Oavsett hur skrämmande det kan tyckas, eller även om du känner att din behandling inte fungerar, ge inte upp. Gör allt din läkare säger att du ska, och ha tålamod, eftersom det kan ta ganska lång tid att erövra tillståndet.
5

Få hjälp från vänner och familj. Ett starkt stöd systemet kommer att hjälpa dig när du kämpar med din sociala fobi. Dina nära och kära kan hjälpa dig hantera ditt tillstånd och uppmuntrar dig att sticka med behandling om du blir avskräckt.