Hur man behandlar tvångssyndrom Med Inositol

Inositol är en naturlig sockeralkohol som hjälper till att höja nivåerna av serotonin i hjärnan. Hittade i fullkorn, nötter, meloner och apelsiner, kan inositol också köpas i pulverform som en hälso-tillägg. Nyligen genomförda studier har visat att det är mycket effektivt vid behandling av tvångssyndrom, förmodligen på grund av dess serotonin-öka egenskaper, som serotonin är en viktig regulator humör. Om du vill behandla tvångssyndrom med inositol, här är hur man gör det. Instruktioner
1

Använd inositol pulver. Även om det kommer i piller och kapslar är pulvret lättare att ta och absorberar in i kroppen snabbare än andra former av inositol. Inositol pulvret blandas lätt i vatten och har en svagt söt smak till den.
2

Börja med att ta 1 tsk. av inositol två gånger om dagen. Behåll denna dos för en vecka och vara på jakt efter några gastric biverkningar.
3

Öka din dos av inositol med 1 tsk. en vecka tills du har nått 10 tsk. en dag, uppdelat på två dagliga doser av 5 tsk. vardera.
4

Ta en dos första sak på morgonen och andra dosen precis innan du går till sängs. Inositol kan göra vissa människor lite sömnig, men effekten skulle avta inom en timme för att ta inositol.
5

Vänta 5 till 6 månader för att se resultat. Medan inositol är mycket effektiv mot tvångssyndrom i de flesta fall tar det lite tid för nivåer av den för att bygga upp tillräckligt i kroppen för att bli till hjälp, så ha tålamod.