Klipp tånaglarna, vilket gör att du inte skär dem för lågt.
2
Blötlägg fötterna i en balja med bergsalt i minst 15 minuter. Detta kommer att hjälpa till att hålla fötterna mjuka och friska och bör göras för att förhindra svampangrepp från att växa. Om du inte har ett badkar, använd en tårta pan eller en plast skål av något slag.
3
Blötlägg tårna i blekmedel. Även om detta låter hårt, är bleka ett starkt medel som snabbt kommer att börja döda svampen och bakterier under tårna. Om du är orolig för blekmedel skada fötterna, kan du lägga blekmedel till vatten eller använd en bomullstuss för att badda den över det smittade området, men se till att du får en generös mängd på tårna.
4 < p> Blötlägg tårna varje natt tills tillståndet försvinner. Om den inte gör det, kanske du vill se din läkare.
5
Spraya dina fötter och tår med anti-svamp sprej innan du sätter dina strumpor varje dag.
6
Bär rena strumpor och inte bära strumpor mer än en dag i rad.
7
Wear väl ventilerade skor och om du kan, ta av dig skorna regelbundet för att låta dina fötter att andas.
8
Tryck tillbaka nagelbanden som ofta täcker dina naglar med spetsen på din nagelklippare. Detta gör att dina naglar att växa smidigt som de borde.
Upphovsrätt © Liv och hälsa