Hur man behandlar värme sjukdomar och värmeutslag

Även om människor i alla åldrar kan få värmeutslag, är villkoret vanligare bland små barn. Symtomen inkluderar kliande, svidande eller stickande hud. För mycket värme och sol kan orsaka andra värmerelaterade sjukdomar också, varav vissa kan vara allvarliga eller till och med livshotande. Om du följer dessa steg kommer du att kunna känna igen och behandla tecken på värmerelaterade sjukdomar vid tidig debut. Saker du behöver
fuktgivande lotion
hydrokortison kräm
kylbalsam
kall kompress Heypoker drycker
Visa fler instruktioner
1

bästa sättet att behandla värmeutslag är sval och hålla huden torr. Flytta till ett luftkonditionerat rum eller ta en kall dusch eller bad. Låt huden lufttorka och sedan använda kylbalsam eller en over-the-counter hydrokortison kräm för att lindra klåda.
2

Applicera en kall kompress eller återfuktande lotion för ringa fall av solbränna. Du kan också få lindring genom nedsänkning av solbrända område i kallt vatten. Svårare eller blåsor solbränna kan kräva läkarvård.
3

Undvik ansträngande aktivitet och träning under de varmaste perioderna på dagen. Medan svettning är kroppens mekanism för att svalna, om du svettas ymnigt, förlorar kroppen salt och kramper i armar och ben kan förekomma. Vila och återfuktar med vatten, utspädd fruktjuice eller sportdrycker för att återställa kroppens elektrolytbalansen. Du kan även mellanmål på salta nötter eller kex.
4 p Om du börjar må dåligt efter att ha varit ute i den varma solen för länge, kan du lida av värmeslag. Omedelbart flytta in i skuggan eller i ett luftkonditionerat rum. Lossa kläderna och svamp huden med kallt vatten. Drick vätska och vila.
5

Värmeslag är en medicinsk nödsituation. Ring 911 på en gång. Vidta åtgärder för att snabbt sänka kroppstemperaturen genom att blåsa kall luft på personen, och spraya honom eller henne med kallt vatten eller inslagning löst i våta handdukar eller lakan.