Hur man behandlar ätstörningar Med naturläkemedel

Ätstörningar är allvarliga frågor som kräver hjälp av en professionell och bör inte hanteras av vem som helst på egen hand. Eftersom de är psykiska problem, snarare än fysiska sjukdomar, de kräver beteendeförändring för att övervinnas. Ändå kan de som är på väg att bli bättre utan tvekan att förbättra sina chanser genom att titta in i naturläkemedel för att hjälpa dem driva. Instruktioner
1

Tänk örtte. Ayurveda medicin rekommenderar bryggning vissa örter och dricka dem regelbundet för att hantera känslomässig stress, en av de främsta orsakerna till ätstörningar. Kamomill, Echinacea, Vallört och johannesört är de mest effektiva örter för stress, även om andra kan vara effektiva -. Särskilt när de kombineras
2

Punch upp smaken av din mat . Eftersom kryddstark mat är svårare att konsumera i överskott, naturliga läkare rekommenderar att lägga kryddor som cayennepeppar, spiskummin, chili och curry till livsmedel som äts på daglig basis. Detta kan hjälpa till att förhindra hetsätande (associerad med bulimi) och i sin tur hålla ämnesomsättningen arbetar på ett mycket högre tempo.
3

Prova yoga eller massage. Båda är effektiva för att minska stress och balansera energin i kropp och själ. Meditation och andningsövningar är också till hjälp. Inte nog med att dessa metoder att ta itu med övergripande nöd, håller de också sinnet upptagen, borta från besatthet av mat.
4

Prova stimulera aptiten. Människor som lider av anorexi förlorar så småningom lusten att äta, vilket får dem att hoppa över måltider helt. Vissa naturläkemedel är särskilt bra för detta, till exempel kummin, timjan, pepparrot och Angelica. Båda kan ätas på egen hand eller läggas till sallader eller soppor. Andra örter kan konsumeras som te eller som eteriska oljor och används för att massera tempel eller bröstet. Dessa inkluderar myrra, kamomill, rölleka och lavendel.
5

Prova ingefära och vitlök för att öka aptiten och rena matsmältningssystemet. Bara koka några kryddnejlikor eller ett medium rot på vatten, låt den svalna och drick som te en gång om dagen, helst på morgonen.